每天吃几个柿饼最合适？

　　很多人爱吃柿饼，尤其是一些女性与小孩子，吃着好吃就不顾三七二十一，买多少吃多少，在这里丝路富柿柿饼慎重提醒爱吃柿饼的朋友们，吃柿饼好处虽多，但是每次吃的量要有限制，不然可能会引起身体的不适。

　　柿饼中含有鞣酸，鞣酸能与食物中中的钙、锌铁等微量元素结合，使这些微量元素不能被人体吸收利用，所以柿子饼吃多了容易引起身体必须的矿物质缺乏。

　　柿饼中含糖量也比较多，包括葡萄糖、果糖等，如果吃多了可能会影响食欲和消化，根据一般成人体量计算，在不空腹的情况下，每次吃柿饼不要超过200g最好，吃多了容易引起身体的不良反应，尤其是身体虚弱的老人和一些脾胃虚弱的人，吃柿饼的时候一定要注意进食量。

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